Тик-так: часики идут. Спать будем дольше, но чувствовать себя - хуже

Он-то готов к очередному прыжку - перестройке биологического режима? Вроде бы и готов. Но реально даст о себе знать буквально на второй-третий день жизнедеятельности в новом режиме. И далеко не положительно отсемафорит на произошедшие временные перемены. Потому как все живое, включая человека, хотим мы того или нет, испытывает колоссальный стресс, когда его биоритмы принудительно сбиваются.

Дебаты по вопросу вреда и пользы перевода стрелок часов ведутся учеными мужами до сих пор. В России, например, спорили-спорили, пока не остановились на достигнутом. Часы там больше никто не трогает. Люди живут спокойненько в привычном распорядке дня и чувствуют себя вполне комфортно. Потому как изначальное предпосылка переводить время на зимний режим была обусловлена якобы энергосбережением страны. Помучавшись пару десятилетий, экономисты пришли к выводу, что никакого сбережения энергоресурса нет и в помине. День удлинился за счет ночи, соответственно в домах темными зимними  вечерами всё, что электрическое, на час стало работать дольше. Какая тут экономия?

Но еще хуже стало со здоровьем нации, когда те же медики стали приводить неутешительные цифры по увеличению количества пациентов с повышенным давлением, гипертонией, тахикардией, и прочими "прелестями" взбунтовавшегося организма.

Самой распространенной реакцией на изменение времени (соответственно, биологических часов человека) являются сильные головные боли (мигрени) и бессонница. Вот и выспались! Ничего себе!

Ученые уже не вещают, они надрывно кричат, что манипулирование временем есть огромнейший стресс для человеческого организма. Биоритмы сбиваются, сон улетучивается, хронические болячки обостряются! Ну, кошмар! Оно нам надо? Нам – нет. Но "воз и ныне там".  Не хотят прислушиваться государевы мужи к мировой медицине. То есть очередное глумление над нами все-таки неотвратимо состоится.

Ну что ту делать? Не сбежать же на время к соседям-россиянам? Надо будет как-то перемучить период адаптации к новому времени.

Ученые тут идейку подбросили, мол, какое-то всего-то 16-тичасовое голодание помогает организму безболезненно перестроиться на новый лад. То есть, пока человек ничего не ест, наша внутренняя программа как бы сбрасывает накопившуюся "информацию" и перезапускается по-новому. 

Совсем весело получается. Мало того, что спать на час больше не можется (ну привыкли лично мои биологические часы и без будильника "просыпаться" в 6 утра), время лишнее девать пока некуда, а тут еще и мыслями страдать – как целых 16 часов, чего бы такого не съесть. И это в выходной день! Изверги, ей-Богу!

Вот психиатры - народ более рациональный и практичный. Они просто и уверенно рекомендуют все нам в первую неделю "нового времени" избегать стрессов, больших физических и психических нагрузок. Также лучше отложить на время принятие серьезных решений. Ну, хоть что-то. Вот еще бы эту информацию знали все шефы, начальники, руководители всех рангов и мастей, тогда б цены бы не было таким советам.

А пока… Ну что делать? Завтра проснетесь по привычке в шесть. А на часах только пять. Темнота, тишина, ляпота. Что делать?  Чем заняться, пока весь город (включая твою семью) спит? Нуууу, не знаю. Может, вспомнить, как вышивать крестиком? А что? Вполне! А, да! Надо сегодня запастись аспирином и еще какими головными обезболивающими. Потому как в понедельник, когда организм вздрогнет от смены своих биологических часов, голова разболится однозначно. Ну, ни пуха вам, друзья, в понедельник!